Hội chứng burnout: Nguyên nhân khiến bạn sức tàn lực kiệt nơi công sở
Burnout syndrome (Hội chứng cháy sạch), hay còn được gọi là burnout (kiệt sức), là tình trạng suy kiệt về tình cảm, thể chất và tinh thần do căng thẳng quá mức và kéo dài. Trong công việc, kiệt sức làm giảm năng lượng và hiệu suất làm việc, khiến bạn cảm thấy tuyệt vọng, thiếu hài lòng với công việc, hoài nghi và bực bội. Khi gặp stress, bạn vẫn có khả năng đương đầu với áp lực công việc. Nhưng khi gặp burnout, bạn cạn kiệt năng lượng và từ bỏ mọi hy vọng vượt qua những trở ngại của mình. Bạn cảm thấy thất vọng và tuyệt vọng sâu sắc, thậm chí không thể thực hiện những việc nhỏ nhất. Vậy hội chứng burnout? Cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu ngay!
Mục lục
- Nguyên nhân dẫn đến hội chứng cháy sạch – burnout
- Tính cách
- Công việc
- Lối sống
- 5 cách khắc phục hội chứng burnout
- 1. Dành thời gian nghỉ ngơi
- 2. Sắp xếp công việc và quản lý thời gian hiệu quả
- 3. Yêu cầu giúp đỡ khi mắc phải hội chứng burnout
- 4. Xác định những giá trị công việc mang lại
- 5. Chuyển động nhiều hơn
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Trưởng Phòng Bảo Trì - Đi Làm Ngay
_168552381371.png?v=220513)
Công Ty Cổ Phần Cơ Khí Xây Dựng Thương Mại Đại Dũng
Nhân Viên Marketing
Công Ty Cổ Phần Vỏ Xe Năm Châu Duy Nhất
Thực Tập Sinh Kế Toán
Công Ty TNHH Hãng Luật Thành Công
Kế Toán Tổng Hợp - Thu Nhập Từ 15 Triệu - Nhận Việc Ngay
Công Ty TNHH Altech Computer System
Kế Toán Tổng Hợp
Công Ty TNHH Lavba Việt Nam
Nhân Viên Tư Vấn Bán Hàng - Không Cần Kinh Nghiệm - Không Cần Bằng Cấp (Khu Vực Tp HCM)
Công Ty TNHH Cookmix
Media Planner
Chi Nhánh Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Việt Ba
Chuyên Viên Kĩ Thuật Điện Lạnh
Công Ty TNHH Nước Giải Khát Suntory Pepsico Việt Nam
Lao Động Phổ Thông
Công Ty Tnhh Tm Dv Kỹ Thuật Nguyễn Tiến
[Đồng Xoài - Bình Phước ] Nhân Viên Tư Vấn Bán Hàng Tại Cửa Hàng Fpt Shop
Công Ty Cổ Phần Bán Lẻ Kỹ Thuật Số FPT (FRT JSC)
Bài viết liên quan
Quận Tân Phú là khu vực trẻ trung, năng động và phát triển nhanh tại cửa ngõ phía Tây TP.Hồ Chí Minh. Thành lập năm 2003, Tân Phú nhanh chóng vươn lên với tốc độ đô thị hóa ấn tượng, hòa quyện giữa nhịp sống hiện đại và nét văn hóa Sài Gòn đặc trưng. Cùng Vieclam24h khám phá tổng quan về vị trí, diện tích, dân số, cơ hội việc làm và những điểm nổi bật đã làm nên sức hút riêng của Quận Tân Phú, nơi lý tưởng để sinh sống, lập nghiệp và đầu tư.
Giữa nhịp sống sôi động của Thành phố Hồ Chí Minh, quận Tân Bình hiện lên như một vùng đất giàu sức sống. Với diện tích không quá lớn nhưng có vị trí chiến lược cùng dân số đông đúc, Tân Bình từ lâu đã trở thành một điểm đến đáng chú ý trên bản đồ thành phố. Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng Vieclam24h khám phá những nét đặc trưng nổi bật từ vùng đất năng động và đầy tiềm năng này nhé!
Quận Phú Nhuận là một trong những quận trung tâm sầm uất nhất của Thành phố Hồ Chí Minh, nổi bật với vị trí đắc địa, cơ sở hạ tầng hiện đại và chất lượng sống cao. Khu vực này không chỉ là nơi sinh sống lý tưởng mà còn là trung tâm giáo dục, văn hóa và thương mại quan trọng của thành phố.
