Cẩm nang nghề nghiệp
Phương pháp rèn luyện và duy trì khả năng tập trung của não bộ
Ngày nay, sự tập trung của chúng ta có thể dễ dàng bị đánh cắp bởi bất cứ thứ gì xung quanh, từ tiếng thông báo của điện thoại, một tab Facebook đang mở sẵn trên máy tính, một trò chơi điện tử mới tải về, tiếng TV, những suy nghĩ xoẹt qua đầu và cả khi bạn rơi vào stress…
Không có gì đáng ngạc nhiên khi tâm trí chúng ta thường xuyên bị ngập trong một đống lộn xộn, hoặc nó sẽ trôi lang thang đâu đó ngoài cửa sổ. Có cách nào để kéo tâm trí trở lại bàn làm việc của bạn hay không?
Mục lục
- Sự tập trung như “chiếc đèn pin”
- Cách kiểm soát chiếc đèn pin và duy trì sự tập trung của mình
- 1. Hơi thở
- 2. Đi dạo có ý thức
- 3. Quét cơ thể
- Thực hành bài tập bằng cách “giám sát mở”
- Đặt ra những mục tiêu dễ dàng và bắt tay vào luyện tập
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Kế Toán Trưởng
Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Đỉnh Lực
Nhân Viên In Ấn- Chưa Có Kinh Nghiệm Được Đào Tạo
Công Ty TNHH In Nhanh Kỹ Thuật Số Xuân An
Nhân Viên Thiết Kế Đồ Họa
Công Ty TNHH Noma Medical
Trưởng Phòng Kinh Doanh
Công Ty Cổ Phần Bđs Galaxy Property
Kiến Trúc Sư Nhà Xưởng
Công Ty Tnhh Han Cco Vina
Nhân Viên Bán Hàng
Công Ty TNHH Organic Sen Hồng
Nữ Nhân Viên Kinh Doanh Bán Hàng Qua Điện Thoại (Telesales) Thu Nhập Từ 10 - 25 Triệu
Công Ty TNHH Cáp Thép Tuấn Anh
Nhân Viên Điều Dưỡng
Công Ty TNHH Aura Medical
Kế Toán Nội Bộ F&b
Công Ty TNHH H&l Concept
Nhân Viên Tư Vấn Hỗ Trợ Khách Hàng
Công Ty TNHH Citi Care
Bài viết liên quan
Trong cuộc sống mỗi chúng ta luôn phải cố gắng tự phát triển bản thân, nuôi dưỡng ý chí để thực hiện những ước mơ và hoài bão của cuộc đời mình. Ngoài những kiến thức bạn học được thì đôi lúc bạn sẽ cần có những câu nói để tự động viên chính mình vượt qua những lúc khó khăn.
Trốn tránh trách nhiệm, thẳng tính quá “hoá vô duyên” hay không chấp nhận điểm sai của bản thân đều là những biểu hiện của EQ thấp. Trong môi trường công sở, những người có chỉ số EQ thấp thường không được lòng tập thể chung. Vậy EQ thấp là gì? Chỉ số EQ bao […]
"Lowkey là gì?", “Người hướng nội hay người hướng ngoại sẽ dễ thành công hơn?”, “... Hãy cùng Việc Làm 24h tìm ra câu trả lời trong bài viết.
