Dopamine Detox là gì? Bật mí 6 cách giúp tăng Dopamine tích cực
Ngày nay, công nghệ và các hoạt động giải trí không ngừng ra đời khiến tâm trí của bạn đôi khi trở nên quá tải và mất cân bằng, đặc biệt là khi bạn muốn bao quanh bởi những cảm xúc hạnh phúc hay hưng phấn. Vậy liệu có cách nào để khôi phục lại […]
Mục lục
- 1. Dopamine là gì? Dopamine có ở đâu?
- 2. Công dụng của Dopamine đối với cơ thể người
- 3. Tác hại khi hàm lượng dopamine quá nhiều
- 4. Dopamine Detox là gì?
- 5. Các cách tăng dopamine detox tích cực một cách tự nhiên
- Vận động và tập thể dục để tăng dopamine detox
- Tập trung khi làm việc
- Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng
- Tiếp xúc với ánh sáng tự nhiên
- Kết nối với mọi người để dopamine detox
- Tiêu thụ thực phẩm giàu tyrosine
- Tạm kết
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Trình Dược Viên ETC
Công Ty TNHH Dược Phẩm Leomed
Nhân Viên Bán Hàng
Công Ty TNHH Cao Su Nhựa Kỹ Thuật Minh Hy
Kỹ Sư Hiện Trường
Công Ty TNHH Xây Dựng Và Phát Triển Quang Phúc
[HCM][Agency Truyền Thông] Senior Account
Công Ty TNHH Giải Pháp Truyền Thông Irisgo
Video Editor
Công Ty TNHH Xu Xiaoying Vietnam
Cần Giờ_Tổ Trưởng Vườn Ươm
Công Ty Cổ Phần Vinhomes
Hà Tĩnh_Chuyên Viên Hành Chính (Đi Làm Ngay)
Công Ty Cổ Phần Vinhomes
Nhân Viên Y Tế Khu Vui Chơi Tại Vinhomes Bình Thạnh
Công Ty Cổ Phần Vinhomes
Cần Giờ_Nhân Viên Vườn Ươm
Công Ty Cổ Phần Vinhomes
Cần Giờ_Đội Trưởng Vườn Ươm
Công Ty Cổ Phần Vinhomes
Bài viết liên quan

Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]

Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]

Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]