Stresslaxing: Nghịch lý khi thư giãn cũng biến thành căng thẳng
Cuộc sống hiện đại mang đến sự tiện lợi nhưng đồng thời cũng “ban” cho chúng ta một người đồng hành mang tên “stress”. Khi căng thẳng, chúng ta thường chọn cách thư giãn. Thế nhưng, nghịch lý lại xuất hiện khi chính hành động thư giãn lại gây ra căng thẳng. Trải nghiệm luẩn […]
Mục lục
- Hiểu về Stresslaxing
- Nguyên nhân thực sự gây ra Stresslaxing là gì?
- 1. Phủ nhận tình trạng căng thẳng của bản thân
- 2. Phản ứng sinh lý
- 3. Quá khắt khe với bản thân
- 4. Áp lực xã hội
- 5 cách để vượt qua Stresslaxing
- 1. Nhận biết căng thẳng
- 2. Tạo áp lực đúng mức cho bản thân
- 3. Biết cách xử lý áp lực xã hội
- 4. Tận hưởng khoảnh khắc thư giãn
- 5. Suy nghĩ tích cực về Stresslaxing
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Admin (Thời Vụ) - Thủ Dầu Một
Công Ty Tnhh Yakult Việt Nam
Nhân Viên Vận Hành Trang Thương Mại Điện Tử
Công Ty TNHH Đầu Tư Và Phát Triển Thương Mại Hoa Thiên
Tuyển Dụng Chuyên Viên Trade Marketing
Công Ty TNHH Success Together
Chuyên Viên Phát Triển Kinh Doanh Kênh Horeca
Công Ty TNHH Liên Doanh Ocany Việt Nam
Business Development Executive
Công Ty TNHH Liên Doanh Ocany Việt Nam
Phó Phòng Nhân Sự
Công Ty Cổ Phần Năng Lượng Thiện Minh
Outbound Telesales Supervisor
Công Ty TNHH Thương Mại & DV Ressun
Kỹ Sư Thiết Kế - Không Yêu Cầu Kinh Nghiệm
Công ty cổ phần Siêu đô thị
Nhân Viên Tư Vấn Tuyển Sinh Thu Nhập Lên Tới 30 Triệu
Công Ty Cổ Phần Scots English Australia
Tổ Trưởng Sản Xuất
Công Ty TNHH Nhựa Tân Lập Thành
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
