Mental Breakdown là gì? Cách vượt qua khủng hoảng tinh thần
Đứng trước áp lực cuộc sống hiện đại, không ít người đã từng trải qua những giai đoạn khủng hoảng tinh thần, hay còn gọi là Mental Breakdown. Không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, Mental Breakdown còn gây ra những tác động tiêu cực đến thể chất, các mối quan […]
Mục lục
- Mental Breakdown là gì?
- Nguyên nhân gây ra Mental Breakdown
- Tác động của Mental Breakdown là gì?
- Lo âu và sợ hãi quá mức
- Trầm cảm
- Xuất hiện những cơn hoảng loạn
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Cô lập xã hội
- Làm thế nào vượt qua khủng hoảng suy sụp tinh thần?
- 1. Nuôi dưỡng tinh thần khỏe mạnh
- 2. Cân bằng sức khỏe thể chất
- 3. Trò chuyện với những người mà bạn tin tưởng
- 4. Tâm lý trị liệu
- Kết luận
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Sale - Marketing
Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Khát Vọng Việt Nam
Nhân Viên Tư Vấn Online (Nữ) Quận 12
Công Ty TNHH Giáo Dục Va Đào Tạo Sài Gòn Nhân Văn
Kỹ Sư Giám Sát Điện
Công ty Cổ Phần Tư Vấn Đầu Tư Thiên Phú Gia
Nhân Viên Hành Chính Nhân Sự - Pháp Lý
Công Ty TNHH Vmt Global
Nhân Viên Bảo Vệ Phú Mỹ Hưng
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Bắc Ninh] Trưởng Nhóm Kỹ Thuật Camera
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Giám Sát Phòng Cháy Chữa Cháy
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Giám Sát Công Trình (Mảng Nhôm Kính)
Công Ty TNHH – Sản Xuất – Thương Mại – Dịch Vụ Goldwindow
Nhân Viên Kinh Doanh
Emaland
Nhân Viên Kinh Doanh Mỹ Phẩm Tại Nhà
Công Ty TNHH Inova
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
