Mental Breakdown là gì? Cách vượt qua khủng hoảng tinh thần
Đứng trước áp lực cuộc sống hiện đại, không ít người đã từng trải qua những giai đoạn khủng hoảng tinh thần, hay còn gọi là Mental Breakdown. Không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tinh thần, Mental Breakdown còn gây ra những tác động tiêu cực đến thể chất, các mối quan […]
Mục lục
- Mental Breakdown là gì?
- Nguyên nhân gây ra Mental Breakdown
- Tác động của Mental Breakdown là gì?
- Lo âu và sợ hãi quá mức
- Trầm cảm
- Xuất hiện những cơn hoảng loạn
- Rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD)
- Cô lập xã hội
- Làm thế nào vượt qua khủng hoảng suy sụp tinh thần?
- 1. Nuôi dưỡng tinh thần khỏe mạnh
- 2. Cân bằng sức khỏe thể chất
- 3. Trò chuyện với những người mà bạn tin tưởng
- 4. Tâm lý trị liệu
- Kết luận
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Kỹ Sư Dự Án M&E
Công Ty TNHH Xây Dựng Dịch Vụ Thương Mại Hùng Cường M&E
Nhân Viên Tư Vấn / Sales Dầu Nhớt Vector - Không Yêu Cầu Kinh Nghiệm
Công Ty TNHH Akara
Kỹ Sư Dự Án
Công Ty Cổ Phần Cơ Điện Lạnh Cg
Trưởng Bộ Phận Kế Hoạch Điều Độ (Làm Việc Tại Tây Ninh)
Công Ty Cổ Phần Thành Thành Công - Biên Hòa
Trưởng Ca Sản Xuất (Làm Việc Tại Tây Ninh)
Công Ty Cổ Phần Thành Thành Công - Biên Hòa
Content Publisher
Công Ty TNHH Quản Lý Bất Động Sản Feliz Homes
Nhân Viên Kỹ Thuật - Máy Phát Điện
Công Ty TNHH Công Nghệ Ecosa
Nhân Viên Marketing Executive / Marketing Leader - Đi Làm Ngay
Công Ty TNHH Thương Mại Xuất Nhập Khẩu Năng Lượng Natri
Chuyên Viên / Nhân Viên Khách Hàng Cá Nhân
Ngân Hàng Trách Nhiệm Hữu Hạn Một Thành Viên Số Vikki
Giao Dịch Viên
Ngân Hàng Trách Nhiệm Hữu Hạn Một Thành Viên Số Vikki
Bài viết liên quan
Trong những năm gần đây, Gen Z không ngừng sáng tạo và lan tỏa nhiều xu hướng ngôn ngữ thú vị trên mạng xã hội. Một trong những cụm từ đang được nhắc đến nhiều nhất chính là “Delulu”.
Trong thời gian gần đây, thuật ngữ “Delulu” được lan truyền với tốc độ chóng mặt trên khắp trang mạng xã hội, nhất là TikTok. Vậy Delulu là gì? Delulu có tác động gì đến sự nghiệp của người trẻ? Nguồn gốc Delulu từ đâu? Chúng ta có thể áp dụng Delulu như thế nào? Trong bài viết dưới đây, Vieclam24h sẽ bật mí đến bạn tất cả về thuật ngữ Delulu nhé!
Bạn luôn cảm thấy phải giúp đỡ người khác, kể cả khi họ không cần? Bạn thấy mình có lỗi nếu không thể hỗ trợ ai đó? Rất có thể bạn đang mắc hội chứng “savior complex”. Cùng khám phá hội chứng này là gì và cách thoát khỏi áp lực tự áp đặt bản thân phải “cứu rỗi” người khác.
Hội chứng kẻ mạo danh (imposter syndrome) là một hiện tượng tâm lý. Trong đó, bạn luôn có cảm giác mình không xứng đáng với những lời khen tặng, không tài giỏi, thông minh,… như những gì người khác đánh giá về bạn. Khi mắc hội chứng kẻ mạo danh, bạn luôn lo lắng, bất […]
