Cẩm nang nghề nghiệp
Tụt mood là gì? Vì sao bạn làm gì cũng cả thèm chóng chán?
Tụt mood là một khái niệm rất phổ biến trong những năm gần đây. Mỗi khi ai đó rơi vào trạng thái mệt mỏi hay chán nản, họ thường nói rằng mình đang tụt mood. Vậy rốt cuộc tụt mood là gì? Vì sao chúng ta lại dễ dàng bị tụt mood như vậy? Cách […]
Mục lục
- Mood là gì và tụt mood là gì?
- Mood và Feeling có gì khác?
- Nguyên nhân khiến bạn rơi vào trạng thái tụt mood
- Áp lực (stress)
- Công việc không như “mơ”
- Thiếu động lực thúc đẩy bản thân
- Mất định hướng trong công việc
- Tự ti về khả năng bản thân
- Ảnh hưởng từ những mối quan hệ xung quanh
- Cách lấy lại hứng thú khi tụt mood
- Đi ra ngoài
- Tập các bài tập thể dục
- Bố trí lại không gian làm việc
- Làm việc bản thân yêu thích
- Tìm kiếm lại động lực
- Trò chuyện
- Xây dựng thói quen tốt
- Tìm ra nguyên nhân cốt lõi của mọi chuyện
- Đừng để cảm xúc của người khác gây ảnh hưởng đến bạn
- Chấp nhận tất cả những điều chưa hoàn hảo
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Sale Cửa Hàng
Noar Blanc
Nhân Viên Văn Phòng Viettel - Tổng Đài Viên (Ca Hành Chính) - [G5] - Không Đi Thị Trường Bsv
Công Ty Cổ Phần Bellsystem24 Việt Nam
Nhân Viên Kỹ Thuật Thi Công Điện Nhẹ
Công Ty Cổ Phần Toptech Việt Nam
Nhân Viên Dịch Vụ Khách Hàng
Công Ty Cổ Phần Nhanh.Vn
Nhân Viên Kinh Doanh - Đi Làm Ngay
Công Ty Tnhh Thương Mại Dịch Vụ Nina
Ts_Nhân Viên Bán Hàng Sony Tại Tp Việt Trì
Công Ty Cổ Phần Green Speed
Ts_Quốc Oai, Thanh Trì Tuyển Nhân Viên Bán Hàng Sony
Công Ty Cổ Phần Green Speed
Ts_Nhân Viên Bán Hàng Điện Thoại Xiaomi_Thời Vụ
Công Ty Cổ Phần Green Speed
Ts_Hà Đông Tuyển Nhân Viên Bán Hàng Điện Thoại
Công Ty Cổ Phần Green Speed
Ts_Tuyển PG / PB Điện Thoại Xiaomi Tại Hà Nội
Công Ty Cổ Phần Green Speed
Bài viết liên quan
Có một câu nói rằng “There is no wrong place to meditate, so you most certainly can meditate at home” – “Không có nơi nào sai để thiền định, vì vậy chắc chắn bạn có thể thiền tại nhà.” Nếu bạn đang có ý định thiền nhưng chưa biết cách ngồi thiền đúng cách tại […]
Ngày nay, khi những căng thẳng, lo âu, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống cuốn con người vào nhịp sống vội vã, tìm kiếm sự bình an cho tâm hồn đã trở thành một nhu cấp thiết. Một trong những phương pháp chữa lành sức khỏe tinh thần được nhiều người tin tưởng […]
Thuật ngữ Mental Health là gì được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Cân bằng Mental Health cho nhân viên trong công ty là cực kỳ quan trọng và rất cần thiết. Nghề Nghiệp Việc Làm 24h sẽ bật mí cho bạn 4 cách chăm sóc sức khỏe tinh thần hiệu quả cho nhân […]
