Tụt mood là gì? Vì sao bạn làm gì cũng cả thèm chóng chán?
Tụt mood là một khái niệm rất phổ biến trong những năm gần đây. Mỗi khi ai đó rơi vào trạng thái mệt mỏi hay chán nản, họ thường nói rằng mình đang tụt mood. Vậy rốt cuộc tụt mood là gì? Vì sao chúng ta lại dễ dàng bị tụt mood như vậy? Cách […]
Mục lục
- Mood là gì và tụt mood là gì?
- Mood và Feeling có gì khác?
- Nguyên nhân khiến bạn rơi vào trạng thái tụt mood
- Áp lực (stress)
- Công việc không như “mơ”
- Thiếu động lực thúc đẩy bản thân
- Mất định hướng trong công việc
- Tự ti về khả năng bản thân
- Ảnh hưởng từ những mối quan hệ xung quanh
- Cách lấy lại hứng thú khi tụt mood
- Đi ra ngoài
- Tập các bài tập thể dục
- Bố trí lại không gian làm việc
- Làm việc bản thân yêu thích
- Tìm kiếm lại động lực
- Trò chuyện
- Xây dựng thói quen tốt
- Tìm ra nguyên nhân cốt lõi của mọi chuyện
- Đừng để cảm xúc của người khác gây ảnh hưởng đến bạn
- Chấp nhận tất cả những điều chưa hoàn hảo
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Sale - Marketing
Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Khát Vọng Việt Nam
Nhân Viên Tư Vấn Online (Nữ) Quận 12
Công Ty TNHH Giáo Dục Va Đào Tạo Sài Gòn Nhân Văn
Kỹ Sư Giám Sát Điện
Công ty Cổ Phần Tư Vấn Đầu Tư Thiên Phú Gia
Nhân Viên Hành Chính Nhân Sự - Pháp Lý
Công Ty TNHH Vmt Global
Nhân Viên Bảo Vệ Phú Mỹ Hưng
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Bắc Ninh] Trưởng Nhóm Kỹ Thuật Camera
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Giám Sát Phòng Cháy Chữa Cháy
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Giám Sát Công Trình (Mảng Nhôm Kính)
Công Ty TNHH – Sản Xuất – Thương Mại – Dịch Vụ Goldwindow
Nhân Viên Kinh Doanh
Emaland
Nhân Viên Kinh Doanh Mỹ Phẩm Tại Nhà
Công Ty TNHH Inova
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
