Winter Blues là gì? 5 cách để vượt qua nỗi buồn khi mùa đông đến
Vào mùa đông, thời tiết trở nên lạnh hơn và ngày ngắn hơn dễ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, buồn bã, khó tập trung. Hiện tượng này được gọi là “Winter Blues”. Đối với một số người, sự thay đổi tâm trạng chỉ là tạm thời và dễ dàng kiểm soát bằng cách điều […]
Mục lục
- Winter Blues và trầm cảm theo mùa là gì?
- Nguyên nhân gây ra Winter Blues là gì?
- Khi mắc chứng Winter Blues, công việc sẽ bị ảnh hưởng như thế nào?
- 5 cách để vượt qua Winter Blues
- Hạn chế lướt mạng xã hội hay xem tin tức
- Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh
- Thực hiện các hoạt động thể chất
- Duy trì thói quen ngủ
- Tăng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Chuyên Viên Khách Hàng Cá Nhân
Ngân Hàng TMCP Quân Đội - Chi Nhánh Thụy Khuê
Nhân Viên Bán Hàng Tại Store
Jcool Store
Nhân Viên Livestream Tiktok (Full - Time) - Đi Làm Ngay
Công Ty CP Phân Phối Quốc Tế Genex
Nhân Viên Kinh Doanh Truyền Thông Sự Kiện
Viện Chống Gian Lận Thương Mại Và Hàng Giả
Hân Viên Khảo Sát / Chăm Sóc Khách Hàng - Tân Bình
Công Ty TNHH Transcosmos Việt Nam
Nhân Viên Khảo Sát / Chăm Sóc Khách Hàng - Làm Giờ Hành Chính
Công Ty TNHH Transcosmos Việt Nam
Nhân Viên Bán Hàng Siêu Thị Winmart (Không Cần Kinh Nghiệm) - Tại Bình Thạnh - Nhận Việc Ngay
Công Ty Cổ Phần Dịch Vụ Thương Mại Tổng Hợp Wincommerce
Chuyên Viên Truyền Thông
Trung Tâm Ứng Phó Sự Cố Môi Trường Việt Nam
Nhân Viên Bán Hàng
Công Ty TNHH Dịch Vụ Kinh Doanh Tâm An
Barista
Shalom Coffee
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
