Secondhand Stress: Bị lây căng thẳng từ người khác
Bạn có từng cảm thấy căng thẳng, lo lắng hay bồn chồn khi chứng kiến người khác trải qua những cảm xúc tiêu cực? Nếu câu trả lời là “có”, thì rất có thể bạn đã bị tình trạng Secondhand Stress, hay còn gọi là căng thẳng do ảnh hưởng từ người khác. Secondhand Stress […]
Mục lục
- Secondhand Stress là gì?
- Nguyên nhân gây ra Secondhand Stress
- Môi trường làm việc căng thẳng
- Mối quan hệ gia đình
- Tác động từ môi trường xã hội
- Thời đại kỹ thuật số
- Cảm xúc từ người thân xung quanh
- Ví dụ về Secondhand Stress trong thực tế
- Trong gia đình
- Trong công việc
- Trên mạng xã hội
- 2 dạng Secondhand Stress
- Căng thẳng trực tiếp
- Căng thẳng gián tiếp
- Các dấu hiệu nhận biết Secondhand Stress
- Biểu hiện cảm xúc
- Biểu hiện thể chất
- Biểu hiện trong hành vi secondhand stress
- Đâu là cách giúp bạn “quẳng gánh lo đi mà vui sống”
- Hạn chế tiếp xúc với nguồn gốc secondhand stress
- Tự chăm sóc chính mình
- Dành thời gian cho những hoạt động bạn yêu thích
- Học cách quản lý secondhand stress
- Kỹ thuật thay đổi suy nghĩ
- Tự nhủ với bản thân những lời động viên
- Chấp nhận những điều bạn không thể kiểm soát
- Tìm kiếm sự hỗ trợ
- Nâng cao nhận thức về Secondhand Stress
- Kết luận
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Cơ Khí Kỹ Thuật (Thang Máy - Đi Làm Ngay)
Công Ty Cổ Phần Kỹ Nghệ Thang Máy Hưng Thịnh Phát
Kế Toán Tổng Hợp
Công Ty TNHH MTV Gas Á Châu
Nhân Viên Sale
Công Ty CP Sức Khỏe Việt Skv
Sales Executive (Chinese Speaking)
Công Ty TNHH Giấy Kraft Vina
Nhân Viên Bán Hàng
Công Ty Cổ Phần Thương Mại Dịch Vụ Tây Thịnh
Tổng Đài Viên Tư Vấn (Telesales)
Công Ty Cổ Phần Kredivo Việt Nam
Quản Lý Kinh Doanh Khu Vực (ASM)
Công Ty TNHH Quốc Tế Skin Care
Chuyên Viên Digital Marketing Đi Làm Ngay
Công Ty TNHH Sản Xuất Thương Mại Bao Bì Thành Tâm
Nhân Viên Kinh Doanh
Công Ty Cổ Phần Giao Nhận Vận Tải "B" Lines
Nhân Viên HSE - Đi Làm Ngay
Công Ty TNHH SX Và TM Cát Thái
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
