Khám phá các loại thiền để tìm về sự bình an trong tâm hồn
Khi nhịp sống ngày càng bị xáo trộn bởi những lo toan bộn bề, việc giải tỏa căng thẳng và tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống ngày càng trở nên quan trọng. Thiền là phương pháp tìm về sự bình an, thư giãn và đạt được trạng thái tỉnh thức trong tâm trí. […]
Mục lục
- Thiền là gì?
- Khám phá các loại thiền
- 1. Thiền chánh niệm (Mindfulness Meditation)
- 2. Thiền định tâm linh (Spiritual Meditation)
- 3. Thiền tập trung (Focused Meditation)
- 4. Thiền chuyển động (Movement Meditation)
- 5. Thiền thần chú (Mantra Meditation)
- 6. Thiền siêu việt (Transcendental Meditation): Phương pháp thiền nhẹ nhàng trong các loại thiền phù hợp cho người mới bắt đầu
- 7. Thư giãn cấp tiến (Progressive Relaxation)
- 8. Thiền từ bi (Loving-Kindness Meditation)
- 9. Thiền hình dung (Visualization Meditation): Thiền được ưa chuộng phổ biến trong các loại thiền
- Làm thế nào để chọn phương pháp thiền lý tưởng trong các loại thiền?
- Kết luận
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Video Editor
Công Ty TNHH Giải Trí Và Truyền Thông Unicorn Recording
Nhân Viên Sale Mỹ Phẩm Renoskin
Công Ty TNHH Inova
Nhân Viên Vận Hành Máy Laser CNC Gia Công Tấm
Công Ty TNHH Dịch Vụ Kỹ Thuật Thương Mại Nhất Tinh
Nhân Viên Kinh Doanh Mỹ Phẩm
Công Ty TNHH Inova
Nhân Viên Kinh Doanh Thiết Bị Y Tế (Máy Xét Nghiệm)
Công Ty Cổ Phần Semind - Chi Nhánh Sài Gòn
Trợ Lý Kinh Doanh / Chăm Sóc Khách Hàng / Marketing
Công Ty TNHH Hoa Sen Technology
Kỹ Sư Xây Dựng (VP + Hiện Trường)
Công Ty TNHH Xây Lắp Thương Mại Khởi Đạt
Nhân Viên Telesale Chăm Sóc Khách Hàng
Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Amyra
Cộng Tác Viên Tư Vấn Tuyển Sinh - Bến Cát (Bình Dương)
Công Ty Cổ Phần Quốc Tế Anh Văn Hội Việt Mỹ
Cộng Tác Viên Kỹ Thuật Viên Nuôi Tôm
Công Ty Cổ Phần Bio Global Holdings
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
