Cẩm nang nghề nghiệp
Digital Detox: Xu hướng thải độc kỹ thuật số để sống trọn vẹn cho hiện tại
Bạn có thường dán mắt vào màn hình điện thoại thông minh và lướt không ngừng nghỉ dù ở bất kỳ không gian nào? Nếu vậy thì bạn không hề cô đơn. Theo số liệu thu thập được từ webmd.com, có khoảng 61% người thừa nhận họ nghiện Internet và các thiết bị kỹ thuật […]
Mục lục
- Digital detox là gì?
- Mặt tối của thế giới kỹ thuật số
- Nguyên nhân gây ra căng thẳng
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ
- Tác động đến sức khỏe tinh thần
- Khó cân bằng giữa công việc và cuộc sống
- Khó hài lòng với hiện tại
- Nỗi sợ bị bỏ lỡ – FOMO
- Digital detox có phù hợp với bạn không?
- Làm thế nào để bắt đầu quá trình digital detox?
- 1. Hãy thực tế
- 2. Đặt giới hạn để digital detox
- 3. Tắt thông báo các ứng dụng không cần thiết
- 4. Áp dụng một số mẹo hỗ trợ digital detox hiệu quả hơn
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Kế Toán Trưởng
Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Đỉnh Lực
Kế Toán Viên
Công Ty Cổ Phần Toppion Holdings
Nhân Viên In Ấn- Chưa Có Kinh Nghiệm Được Đào Tạo
Công Ty TNHH In Nhanh Kỹ Thuật Số Xuân An
Nhân Viên Thiết Kế Đồ Họa
Công Ty TNHH Noma Medical
Trưởng Phòng Kinh Doanh
Công Ty Cổ Phần Bđs Galaxy Property
Kiến Trúc Sư Nhà Xưởng
Công Ty Tnhh Han Cco Vina
Nhân Viên Bán Hàng
Công Ty TNHH Organic Sen Hồng
Nữ Nhân Viên Kinh Doanh Bán Hàng Qua Điện Thoại (Telesales) Thu Nhập Từ 10 - 25 Triệu
Công Ty TNHH Cáp Thép Tuấn Anh
Nhân Viên Điều Dưỡng
Công Ty TNHH Aura Medical
Kế Toán Nội Bộ F&b
Công Ty TNHH H&l Concept
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
