mobile notification
Ứng tuyển 1 chạm - Mọi lúc mọi nơi
Người tìm việc
Đăng ký/Đăng nhập
  • Dành cho
    Nhà Tuyển Dụng
Cẩm nang nghề nghiệp

Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận hiệu quả, tránh tổn thương lẫn nhau lúc bốc đồng

Bởi Thuyen Dang 1 năm trước
Chia sẻ bài viết này

Một trong những phản ứng bình thường của hệ thần kinh đối với những điều không mong muốn trong cuộc sống chính là tức giận. Tuy nhiên, nếu phải đối mặt với cơn tức giận thường xuyên trong thời gian dài có thể gây ra những hệ quả đáng tiếc về sức khỏe tinh thần lẫn thể chất. Cùng Nghề Nghiệp Việc làm 24h tìm hiểu Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận hiệu quả được các chuyên gia tâm lý gợi ý để bạn có thể làm chủ cảm xúc cá nhân cũng như nhanh chóng lấy lại tinh thần vui vẻ và năng lượng hơn. Mời bạn tham khảo

Mục lục

  • 1. Điều chỉnh suy nghĩ của bản thân
  • 2. Tự nhận thức lại về quan điểm cá nhân về sự việc khiến bạn tức giận
  • 3. Sử dụng sự hài hước: Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận để đánh lạc hướng sự tức tối, khó chịu của mình
  • 4. Đối mặt với nguyên nhân gây tức giận và tìm ra giải pháp
  • 5. Tìm kiếm sự giúp đỡ
  • 6. Ngủ: Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận giúp bạn đủ tỉnh táo giải quyết các vấn đề nan giải
  • 7. Tập thể dục
  • 8. Tạo cho mình một câu “thần chú”: Kỹ năng kiềm chế cơn nóng giận cần luyện tập mỗi ngày
  • 9. Thay đổi môi trường
  • 10. Hướng sự tập trung vào những điều ý nghĩa
  • 11. Trò chuyện với đứa trẻ bên trong

Tìm việc làm

Việc làm mới nhất

Nhân Viên Bán Hàng Sữa Qua Điện Thoại

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

14 - 21 triệu
TP.HCMTP.HCM
Không cần CV
Còn 6 ngày

Nhân Viên Telesale Không Tim Khách Hàng

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

14 - 21 triệu
TP.HCMTP.HCM
Không cần CV
Còn 6 ngày

Talent Acquisition Supervisor (Mass Recruit For Store) - Hybrid, Base Hanoi - Temp 8 Month

Công Ty TNHH Jollibee Việt Nam

Công Ty TNHH Jollibee Việt Nam

20 - 30 triệu
TP.HCMTP.HCM
Còn 24 ngày

Restaurant System Supervisor (Continuous Improvement) - For Store Fnb

Công Ty TNHH Jollibee Việt Nam

Công Ty TNHH Jollibee Việt Nam

Thoả thuận
TP.HCMTP.HCM
Còn 24 ngày

Nhân Viên Telesales Sản Phẩm Dinh Dưỡng Hoa Kì

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

14 - 21 triệu
TP.HCMTP.HCM
Không cần CV
Còn 6 ngày

Nhân Viên Telesale Sản Phẩm Sữa Hoa Kì

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

14 - 21 triệu
TP.HCMTP.HCM
Không cần CV
Còn 6 ngày

Tư Vấn Giám Sát Xây Dựng

S And K Construction Design Jsc

S And K Construction Design Jsc

18 - 22 triệu
TP.HCMTP.HCM
Còn 46 ngày

Nhân Viên Telesale Sản Phẩm Sức Khỏe

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

14 - 21 triệu
TP.HCMTP.HCM
Không cần CV
Còn 6 ngày

Nhân Viên Telesale Sữa Hoa Kì

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services

14 - 21 triệu
TP.HCMTP.HCM
Không cần CV
Còn 6 ngày

Kế Toán Trưởng Hà Nội (30-35Tr)

Công Ty Cổ Phần Công Nghiệp Và Cơ Điện Thiên Trường

Công Ty Cổ Phần Công Nghiệp Và Cơ Điện Thiên Trường

30 - 35 triệu
Hà NộiHà Nội
Còn 15 ngày

Bài viết liên quan

Mortgage là gì? Toàn bộ kiến thức về vay thế chấp từ A đến Z
Mortgage là gì? Toàn bộ kiến thức về vay thế chấp từ A đến Z

Mortgage là gì? Mortgage (hay vay thế chấp) là hình thức vay vốn từ ngân hàng hoặc tổ chức tài chính có tài sản đảm bảo (thường là bất động sản như nhà, đất). Đây là giải pháp tài chính phổ biến giúp nhiều người tiếp cận khoản vay lớn để mua nhà, đầu tư. Bài viết dưới đây của Vieclam24h sẽ giải thích rõ mortgage là gì, đặc điểm nổi bật, các loại mortgage, cách vận hành cùng lưu ý quan trọng trước khi vay.

Bởi admin 1 giờ trước
50+ Câu nói truyền động lực hay, tiếp thêm sức mạnh mỗi ngày
50+ Câu nói truyền động lực hay, tiếp thêm sức mạnh mỗi ngày

Trong cuộc sống hiện đại, áp lực học tập, công việc hay những thử thách hàng ngày đôi khi khiến chúng ta cảm thấy chùn bước. Để tiếp thêm niềm tin và nguồn năng lượng tích cực, các bạn hãy tham khảo những câu nói truyền động lực do Vieclam24h tổng hợp dưới đây. Những lời nhắn nhủ ngắn gọn nhưng đầy sức mạnh này sẽ giúp bạn vững vàng hơn trên hành trình chinh phục ước mơ và tiến từng bước chắc chắn tới thành công.

Bởi admin 2 giờ trước
Probation là gì? Quyền lợi, nghĩa vụ, bí quyết vượt qua thử việc
Probation là gì? Quyền lợi, nghĩa vụ, bí quyết vượt qua thử việc

Probation là gì? Probation (hay giai đoạn thử việc) là khoảng thời gian đầu tiên khi bạn bắt đầu làm việc tại một công ty mới. Đây là giai đoạn quan trọng để cả người lao động và doanh nghiệp đánh giá sự phù hợp về năng lực, thái độ và văn hóa. Bài viết này của Vieclam24h sẽ giải thích rõ probation là gì, quy định pháp luật về lương thử việc, thời gian tối đa, cách doanh nghiệp đánh giá và những bí quyết giúp bạn vượt qua probation thành công.

Bởi admin 2 giờ trước
Xem thêm bài viết
img
Tải App Vieclam24h ngay!