mobile notification
Ứng tuyển 1 chạm - Mọi lúc mọi nơi
Người tìm việc
Đăng ký/Đăng nhập
  • Dành cho
    Nhà Tuyển Dụng

Overthinking là gì? 8 thói quen giúp bạn chiến thắng overthinking! 

Bởi Thuyen Dang 8 tháng trước
Chia sẻ bài viết này

Overthinking là một trạng thái tâm lý mà nhiều người đang gặp phải hiện nay. Những người overthinking thường mắc kẹt trong những suy nghĩ quá mức về bản thân. Liệu bạn có đang bị overthinking? Hội chứng overthinking là gì? Hãy cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu xem overthinking nghĩa là gì, […]

Mục lục

  • Overthinking là gì?
  • Người overthinking thường có những biểu hiện gì?
  • Nguyên nhân gây ra hội chứng overthinking
    • Áp lực và căng thẳng kéo dài
    • Thiếu sự tin tưởng vào bản thân
    • People pleaser
  • Tác hại của Overthinking là gì?
  • Làm gì khi overthinking?
    • Bước 1: Nhận ra những suy nghĩ quá mức của bản thân
    • Bước 2: Phân tích nguyên nhân
    • Bước 3: Thay đổi nhận thức
    • Bước 4: Đối mặt với suy nghĩ tiêu cực
    • Bước 5: Đánh lạc hướng bản thân
    • Bước 6: Phát triển bản thân
  • 8 thói quen giúp bạn vượt qua hội chứng Overthinking là gì?
    • Tận hưởng cuộc sống bận rộn
    • Trút hết nỗi lòng vào nhật ký
    • Chia sẻ, lắng nghe và được lắng nghe
    • Học cách công nhận bản thân
    • Hoạt động thể thao
    • Tập thiền
    • Hoà mình vào thiên nhiên
  • Kết luận

Tìm việc làm

Việc làm mới nhất

Nhân Viên Sale - Marketing

Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Khát Vọng Việt Nam

7 - 20 triệu
Vĩnh PhúcVĩnh Phúc
Còn 37 ngày

Nhân Viên Tư Vấn Online (Nữ) Quận 12

Công Ty TNHH Giáo Dục Va Đào Tạo Sài Gòn Nhân Văn

8 - 30 triệu
TP.HCMTP.HCM
Còn 14 ngày

Kỹ Sư Giám Sát Điện

Công ty Cổ Phần Tư Vấn Đầu Tư Thiên Phú Gia

12 - 20 triệu
TP.HCMTP.HCM
Còn 6 ngày

Nhân Viên Hành Chính Nhân Sự - Pháp Lý

Công Ty TNHH Vmt Global

9 - 12 triệu
Hà NộiHà Nội
Còn 14 ngày

Nhân Viên Bảo Vệ Phú Mỹ Hưng

Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng

7 - 8 triệu
TP.HCMTP.HCM
Còn 6 ngày

Bắc Ninh] Trưởng Nhóm Kỹ Thuật Camera

Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng

8 - 12 triệu
Bắc NinhBắc Ninh
Còn 25 ngày

Giám Sát Phòng Cháy Chữa Cháy

Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng

9 - 15 triệu
Bắc NinhBắc Ninh
Còn 25 ngày

Giám Sát Công Trình (Mảng Nhôm Kính)

Công Ty TNHH – Sản Xuất – Thương Mại – Dịch Vụ Goldwindow

7 - 12 triệu
TP.HCM, Bình ĐịnhTP.HCM, Bình Định
Còn 4 ngày

Nhân Viên Kinh Doanh

Emaland

4 - 12 triệu
TP.HCMTP.HCM
Còn 646 ngày

Nhân Viên Kinh Doanh Mỹ Phẩm Tại Nhà

Công Ty TNHH Inova

5 - 50 triệu
TP.HCM, Hà Nội, Gia Lai, +2TP.HCM, Hà Nội, Gia Lai, Cần Thơ, Đắk Lắk
Còn 15 ngày

Bài viết liên quan

Bed Rotting – Nằm dài cả ngày: Phương pháp tự chữa lành hay hủy hoại bản thân?
Bed Rotting – Nằm dài cả ngày: Phương pháp tự chữa lành hay hủy hoại bản thân?

Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]

Bởi Thuyen Dang 1 năm trước
Top các bài test trầm cảm uy tín, nếu cảm thấy chán nản bạn nên làm ngay!
Top các bài test trầm cảm uy tín, nếu cảm thấy chán nản bạn nên làm ngay!

Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]

Bởi Thuyen Dang 7 tháng trước
Survivor Guilt: Vượt qua cảm giác tội lỗi khi đồng nghiệp bị sa thải
Survivor Guilt: Vượt qua cảm giác tội lỗi khi đồng nghiệp bị sa thải

Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]

Bởi Thuyen Dang 1 năm trước
Xem thêm bài viết
img
Tải App Vieclam24h ngay!