Cẩm nang nghề nghiệp
Overthinking là gì? 8 thói quen giúp bạn chiến thắng overthinking!
Overthinking là một trạng thái tâm lý mà nhiều người đang gặp phải hiện nay. Những người overthinking thường mắc kẹt trong những suy nghĩ quá mức về bản thân. Liệu bạn có đang bị overthinking? Hội chứng overthinking là gì? Hãy cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu xem overthinking nghĩa là gì, […]
Mục lục
- Overthinking là gì?
- Người overthinking thường có những biểu hiện gì?
- Nguyên nhân gây ra hội chứng overthinking
- Áp lực và căng thẳng kéo dài
- Thiếu sự tin tưởng vào bản thân
- People pleaser
- Tác hại của Overthinking là gì?
- Làm gì khi overthinking?
- Bước 1: Nhận ra những suy nghĩ quá mức của bản thân
- Bước 2: Phân tích nguyên nhân
- Bước 3: Thay đổi nhận thức
- Bước 4: Đối mặt với suy nghĩ tiêu cực
- Bước 5: Đánh lạc hướng bản thân
- Bước 6: Phát triển bản thân
- 8 thói quen giúp bạn vượt qua hội chứng Overthinking là gì?
- Tận hưởng cuộc sống bận rộn
- Trút hết nỗi lòng vào nhật ký
- Chia sẻ, lắng nghe và được lắng nghe
- Học cách công nhận bản thân
- Hoạt động thể thao
- Tập thiền
- Hoà mình vào thiên nhiên
- Kết luận
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Kỹ Thuật
Công Ty Cổ Phần Dịch Vụ Hàng Không Taseco Sài Gòn
[ Quận 7 ] Nhân Viên Tư Vấn Tuyển Sinh - Thu Nhập Đến 20 Triệu / Tháng
Công Ty TNHH Giáo Dục Hán Ngữ Quốc Tế Hoa Việt Hưng
Tài Xế Xe Tải
Công Ty TNHH Thương Mại Dịch Vụ Và Truyền Thông Đặng Nguyễn
Nhân Viên Tư Vấn Spa
Công Ty TNHH Lynh Beauty Spa
Thực Tập Sinh Chăm Sóc Khách Hàng / Kinh Doanh
Công Ty TNHH Sni VN Global
Kế Toán Tổng Hợp 15-18Tr Đi Làm Ngay
Công Ty TNHH Thương Mại Godo
IT Executive
Công Ty Cổ Phần I Group
[Hải Dương]Nhân Viên Mua Bán
Công Ty Xi Măng Phúc Sơn
Nhân Viên Chạy Ads (Nhân Viên Marketing)
Công Ty TNHH Thương Mại & Dịch Vụ Crystal Beauty
Nhân Viên Tư Vấn / Telesales / Sales Online - Đi Làm Ngay
Công Ty TNHH Thương Mại & Dịch Vụ Crystal Beauty
Bài viết liên quan
Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]
Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]
Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]
