Overthinking là gì? 8 thói quen giúp bạn chiến thắng overthinking!
Overthinking là một trạng thái tâm lý mà nhiều người đang gặp phải hiện nay. Những người overthinking thường mắc kẹt trong những suy nghĩ quá mức về bản thân. Liệu bạn có đang bị overthinking? Hội chứng overthinking là gì? Hãy cùng Nghề Nghiệp Việc Làm 24h tìm hiểu xem overthinking nghĩa là gì, […]
Mục lục
- Overthinking là gì?
- Người overthinking thường có những biểu hiện gì?
- Nguyên nhân gây ra hội chứng overthinking
- Áp lực và căng thẳng kéo dài
- Thiếu sự tin tưởng vào bản thân
- People pleaser
- Tác hại của Overthinking là gì?
- Làm gì khi overthinking?
- Bước 1: Nhận ra những suy nghĩ quá mức của bản thân
- Bước 2: Phân tích nguyên nhân
- Bước 3: Thay đổi nhận thức
- Bước 4: Đối mặt với suy nghĩ tiêu cực
- Bước 5: Đánh lạc hướng bản thân
- Bước 6: Phát triển bản thân
- 8 thói quen giúp bạn vượt qua hội chứng Overthinking là gì?
- Tận hưởng cuộc sống bận rộn
- Trút hết nỗi lòng vào nhật ký
- Chia sẻ, lắng nghe và được lắng nghe
- Học cách công nhận bản thân
- Hoạt động thể thao
- Tập thiền
- Hoà mình vào thiên nhiên
- Kết luận
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Nhân Viên Sale - Marketing
Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn Khát Vọng Việt Nam
Nhân Viên Tư Vấn Online (Nữ) Quận 12
Công Ty TNHH Giáo Dục Va Đào Tạo Sài Gòn Nhân Văn
Kỹ Sư Giám Sát Điện
Công ty Cổ Phần Tư Vấn Đầu Tư Thiên Phú Gia
Nhân Viên Hành Chính Nhân Sự - Pháp Lý
Công Ty TNHH Vmt Global
Nhân Viên Bảo Vệ Phú Mỹ Hưng
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Bắc Ninh] Trưởng Nhóm Kỹ Thuật Camera
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Giám Sát Phòng Cháy Chữa Cháy
Công Ty Trách Nhiệm Hữu Hạn Phát Triển Phú Mỹ Hưng
Giám Sát Công Trình (Mảng Nhôm Kính)
Công Ty TNHH – Sản Xuất – Thương Mại – Dịch Vụ Goldwindow
Nhân Viên Kinh Doanh
Emaland
Nhân Viên Kinh Doanh Mỹ Phẩm Tại Nhà
Công Ty TNHH Inova
Bài viết liên quan

Hầu hết mọi người đều muốn tận hưởng những buổi sáng cuối tuần lười biếng trên giường và mặc kệ tiếng chuông báo thức. Nhưng có một xu hướng mới đang chiếm lĩnh TikTok gọi là “bed rotting”. Với hơn 300 triệu lượt xem trên TikTok, những video “bed rotting” quay người trẻ nằm dài […]

Trầm cảm hiện đang trở thành một trong những vấn đề nhức nhối, gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của nhiều người. Nguy hiểm hơn, trầm cảm mức độ nặng còn khiến nhiều người nghĩ đến việc tự sát. Làm sao để xác định liệu ai đó có đang bị trầm cảm? Và nếu […]

Survivor’s Guilt hay cảm giác tội lỗi sau sống sót, tồn tại dưới nhiều hình thức và mức độ. Có một số tình huống nhất định có thể làm xuất hiện cảm giác này như trải qua sự kiện đau thương, thiên tai. Đôi khi chỉ cần đi qua một sự cố hoặc tình huống […]