Stresslaxing: Nghịch lý khi thư giãn cũng biến thành căng thẳng
Cuộc sống hiện đại mang đến sự tiện lợi nhưng đồng thời cũng “ban” cho chúng ta một người đồng hành mang tên “stress”. Khi căng thẳng, chúng ta thường chọn cách thư giãn. Thế nhưng, nghịch lý lại xuất hiện khi chính hành động thư giãn lại gây ra căng thẳng. Trải nghiệm luẩn quẩn này được gọi là “Stresslaxing” – một thuật ngữ chỉ sự lo lắng nảy sinh khi cố gắng thư giãn thay vì giải quyết nguồn gốc gây căng thẳng. Trong bài viết này của Nghề Nghiệp Việc Làm 24h, hãy cùng đi sâu vào tìm hiểu trạng thái nghịch lý Stresslaxing mà khá nhiều người mắc phải hiện nay.
Mục lục
- Hiểu về Stresslaxing
- Nguyên nhân thực sự gây ra Stresslaxing là gì?
- 1. Phủ nhận tình trạng căng thẳng của bản thân
- 2. Phản ứng sinh lý
- 3. Quá khắt khe với bản thân
- 4. Áp lực xã hội
- 5 cách để vượt qua Stresslaxing
- 1. Nhận biết căng thẳng
- 2. Tạo áp lực đúng mức cho bản thân
- 3. Biết cách xử lý áp lực xã hội
- 4. Tận hưởng khoảnh khắc thư giãn
- 5. Suy nghĩ tích cực về Stresslaxing
Gợi ý việc làm
Nhân Viên Phòng Đào Tạo
Ways Station
Nhân Viên Nhân Sự Tổng Hợp
Công Ty Cổ Phần D'monter
Nhân Viên Hành Chính Nhân Sự (Lương 15 - 20Tr)
Công Ty TNHH Tôi Yêu Việt Nam
Nhân Viên Nhắc Hẹn Thanh Toán
Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services
Nhân Viên Thu Đổi Ngoại Tệ - Đi Làm Ngay
Công Ty Cổ Phần Sóng Việt
Tìm việc làm
Việc làm mới nhất
Công Nhân Sản Xuất Thực Phẩm - Không Yêu Cầu Kinh Nghiệm - Đi Làm Ngay
Công Ty TNHH Phục Vụ Thức Ăn Sáng Tạo
Nhân Viên Sơ Chế Bếp Nhật - Nhà Hàng Nhật Bản Kani Sora
Kizuna Group (Công Ty TNHH Thương Mại - Dịch Vụ Hoa Mai)
Nhân Viên Chăm Sóc Khách Hàng Viettel Tại Thạch Thất, Hà Nội / Thái Nguyên
Công Ty Cổ Phần Truyền Thông Kim Cương
Nhân Viên Thu Mua
Công Ty TNHH Thiết Bị Phụ Tùng Nông Nghiệp Trần Minh
Kế Toán Tổng Hợp (Lương 18 - 25 Triệu / Tháng)
Công Ty TNHH Thiết Bị Phụ Tùng Nông Nghiệp Trần Minh
Kỹ Sư Thiết Kế Cấp Thoát Nước
Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Xây Dựng Hạ Tầng Shd
Kỹ Sư Thiết Kế Kết Cấu
Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Xây Dựng Hạ Tầng Shd
Kỹ Sư Dự Toán
Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Xây Dựng Hạ Tầng Shd
Nhân Viên Kinh Doanh
Công Ty Cổ Phần Tư Vấn Xây Dựng Hạ Tầng Shd
Nhân Viên Theo Dõi Tiến Độ Thanh Toán - Lương Trên 10 Triệu
Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services
Gợi ý việc làm
Nhân Viên Phòng Đào Tạo
Ways Station
Nhân Viên Nhân Sự Tổng Hợp
Công Ty Cổ Phần D'monter
Nhân Viên Hành Chính Nhân Sự (Lương 15 - 20Tr)
Công Ty TNHH Tôi Yêu Việt Nam
Nhân Viên Nhắc Hẹn Thanh Toán
Công Ty TNHH Vietnam Concentrix Services
Nhân Viên Thu Đổi Ngoại Tệ - Đi Làm Ngay
Công Ty Cổ Phần Sóng Việt
Bài viết liên quan
Nhìn người khác xinh đẹp rạng ngời, vui vẻ hạnh phúc, ăn ngon mặc đẹp, công thành danh toại, bạn ngưỡng mộ và xuýt xoa. Bạn mải mê đắm chìm trong sự hào nhoáng rực rỡ của mạng xã hội mặc cho thời gian quý báu trôi đi lãng phí, bạn quên mất giá trị đặc biệt của chính bản thân mình. Bạn bị FOMO làm giảm giá trị sống mà không hề hay biết. Vậy hội chứng FOMO là gì? Vì sao khiến cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng tiêu cực? Làm sao để có thể kiểm soát và chuyển hóa nó? Tất cả sẽ được Vieclam24h giải đáp bên dưới.
Bất kỳ ai từng là mục tiêu của bắt nạt công sở đều biết nỗi đau nó gây ra. Kẻ bắt nạt có thể đã được xử lý, nhưng sẽ rất khó khăn để nạn nhân cảm thấy bình thường trở lại. Mặc dù bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm vì không còn căng thẳng hàng ngày khi làm việc với kẻ bắt nạt, nhưng có thể có một số ảnh hưởng còn sót lại từ những gì bạn đã trải qua. Trên thực tế, bắt nạt công sở thường có tác động lâu dài đến sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể của bạn.
Trầm cảm nơi công sở không còn là điều hiếm gặp và có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống. Việc làm 24h chia sẻ những dấu hiệu nhận biết sớm và gợi ý cách vượt qua để bạn giữ vững sức khỏe tinh thần trong môi trường làm việc áp lực.
